カテゴリー: 健康

ぶら下がり健康器を普通に使うと腰を伸ばすことができない

ヘルニアの自宅治療などのために「ぶら下がり健康器」を普通に使うと、効率よく腰が伸ばせないなどの問題が起こります。1) 全身を腕だけで支えるため、長い間ぶら下がるのが困難。2) 牽引治療と異なる姿勢のため肩から延びる。腰(患部)を集中して伸ばしにくい。このページを読む

足底腱膜炎になった話

今年の 4 月から 9 月にかけて足底腱膜炎になっていました。足底腱膜炎とは、足の裏の腱が炎症を起こして、 歩行などの度に痛みを伴う病気・怪我です。普段からランニングしていたりしますし、痛みの大きさもマチマチでしたから、…このページを読む