昇降デスクFLEXISPOTの組み上げ記録です。必要だった工具や作業工程について記録してあります。このページを読む

昇降デスクFLEXISPOTを導入しました。どういった条件のデスクがよいのか、などの検討記録です。このページを読む

MOGU バックサポーターエイトのレビューです。背が高くてホールド感があります。良いです。(1) 接触面積が少なく熱もったり汗ばんだりを軽減。(2)ヘッドレストにもなる。ドライバーに良さそう。(3)個人的にはカラーバリや日本製も高評価。このページを読む

ここで紹介する、腰を効率よく伸ばすためのぶら下がり健康器の使い方について、同じかあるいは似たような方法を紹介している方がいるか検索したのですが、見つかりませんでした。普通の使い方では効果がない、という意見はチラホラ見かけます。このページを読む

紹介する効率よく腰を伸ばすためのぶら下がり方は、ぶら下がり健康器によってはできません。体の両脇にある支柱で体を支えられる製品が必要です。またつかむ支柱が細いときは、タオルなどを巻いて太くすると痛くなくなり、長時間ぶら下がることができるようになります。このページを読む

ヘルニア治療のためにぶら下がり健康器を使うなら、「ぶら下がる」のではなく、体を「ぶら下げる」ようにします。腕でアーチを作るこの方法は、普通の方法と比べて必要な力が小さく、胸のあたりから伸びるので、誰でも簡単に効率よく腰を伸ばすことができます。このページを読む